V košickej nemocnici štartuje kurz pre budúce mamičky. Pribrať na prípravu môžu aj oteckov

Univerzitná nemocnica Louisa Paustera prináša špecifický vzdelávací program pre tehotné ženy a ich partnerov Psychofyzická príprava. Hlavným cieľom programu je, aby si budúci rodičia osvojili vedomosti a zručnosti a naučili sa návykom, ktoré vedú k bezpečnému rodičovstvu. Kurzy prispievajú k odbúravaniu negatívnych emócií súvisiacich s pôrodom, s pôrodnými bolesťami a obavami o dieťa, zlepšujú fyzickú a psychickú kondíciu a pripravujú budúce mamičky na to, čo ich čaká v najbližších týždňoch.

„Som vďačná, že v dobe prebytku informácií určených tehotným a čerstvým mamičkám, ktoré môžu byť síce ohromujúce, avšak nie vždy spoľahlivé a bezpečné, sa pôrodné asistentky iniciatívne v spolupráci s inými kategóriami zdravotníckych zamestnancov rozhodli realizovať kurzy psychofyzickej prípravy na pôrod. Je dôležité, aby ženy boli na pôrod dostatočne fyzicky a psychicky pripravené, čo vedie k plnej sústredenosti na tak krásny a emotívny zážitok, akým je narodenie dieťaťa. Som presvedčená, že odborné a dôveryhodné informácie môžu ženám pomôcť zmierniť či eliminovať stres, úzkosť, strach i napätie a tak zlepšiť ich pripravenosť na samotný pôrod,“ uviedla námestníčka Úseku ošetrovateľstva PhDr. Alena Kellnerová, MPH.

Na čo sa môžu budúce mamičky tešiť?

Samotný kurz pozostáva zo šiestich stretnutí, na každom z nich sa preberá iná téma. Konajú sa v priestoroch Oddelenia fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie v areáli na Triede SNP 1. Každý týždeň sa mamičky počas dvoch hodín dozvedia mnoho zaujímavosti, spolu si zacvičia a majú priestor diskutovať o všetkom čo ich zaujíma. Prvá hodina je zameraná na prenatálne poradne v nemocnici a na to, ako sa pripraviť na pôrod, kedy sa vybrať do nemocnice a čo si vziať pre seba aj pre bábätko.

„Budúce mamičky sa môžu sa tešiť na prípravu aj po fyzickej stránke, pretože im poskytneme možnosť cvičenia pre tehotné pod vedením pôrodných asistentiek. Kurzy môžu navštevovať ženy samé alebo s partnerom či inou podpornou osobou. Súčasťou je aj prehliadka pôrodnej sály, aby budúce rodičky vedeli, do akého prostredia prídu rodiť, čím sa eliminuje strach z neznámeho,“ uviedla PhDr. Slávka Havrilová z Gynekologicko-pôrodníckej kliniky UNLP Košice.

Pripravené po psychickej aj fyzickej stránke

Ako uvádza nemocnica na svojom webe, tak psychická príprava sa venuje zvyšovaniu informovanosti v oblasti tehotenstva, pôrodu, šestonedelia, rodičovstva a starostlivosti o dieťa. Fyzická príprava je už cielený nácvik svalov a relaxačných techník.

„Pod vedením pôrodných asistentiek tehotné ženy nacvičujú dýchanie a techniku tlačenia a posilňujú svaly, ktoré im pri pôrode budú pomáhať. Zároveň sa prakticky učia zásady starostlivosti o prsia, novorodenca a polohy pri dojčení,“ informuje Univerzitná nemocnica Louisa Pasteura v Košiciach.