Po vlne horúčav v Košickom kraji príde mierne vydýchnutie. Úradovať budú búrky

Leto sa v posledných dňoch ukazuje vo svojej plnej sile a mnohým už dochádzajú možnosti, ako sa schladiť či osviežiť. Dnes sú však na programe miernejšie teploty, ako tomu bolo doteraz, avšak nezabúdajte, stále tu máme najteplejšie obdobie roka, takže príjemné dvadsiatky tak skoro neprídu.

Potešujúcou správou je to, že počas dnešného dňa neplatia žiadne výstrahy pred vysokými teplotami, ako to bolo takmer každý deň uplynulého týždňa. Výnimkou ostávajú tri okresy, a to Michalovce, Trebišov a Sobrance, kde platí výstraha prvého stupňa, pričom obyvatelia môžu očakávať teploty okolo 33 stupňov Celzia v čase od 12:00 do 19:00 hod.

Ruka v ruke s horúčavami prichádzajú aj búrky, kvôli ktorým je na celom východnom Slovensku vrátane okresov Košického kraja vydaná výstraha prvého stupňa pred búrkami, a to od 12:00 do 22:00 hod.

Ako sa chrániť počas leta?

Teplé počasie predstavuje zvýšené riziko pre zdravie a bezpečnosť ľudí či zvierat. Majte sa preto na pozore a dodržiavajte tieto zásady:

• Prijímajte dostatočné množstvo tekutín, najlepšie čistú vodu. Vyhnite sa alkoholu a ideálne aj káve vo väčšom množstve.
• Stravujte sa ľahšie, konzumujte veľa zeleniny a ovocia s vysokým obsahom vody.
• Noste ľahké, vzdušné a svetlé oblečenie. Nezabudnite na pokrývku hlavy.
• Vyhnite sa nadmernej fyzickej záťaži v čase najväčších horúčav.
• Počas najteplejších hodín dňa nevychádzajte na priame slnko.
• Ak nemáte klimatizáciu, používajte ventilátory a cez deň majte okná zatvorené.
• Vetrať odporúčame len skoro ráno alebo neskoro večer, keď je vzduch chladnejší.
• Dávajte si pozor na vysoké teplotné rozdiely medzi vonkajším prostredím a klimatizovaným interiérom.
• Ak niekto vo vašom okolí skolabuje v dôsledku prehriatia organizmu poskytnite mu potrebnú pomoc. 
• Ak je to možné, presuňte ho mimo slnka, ideálne do najbližšieho tieňa.
• Ochlaďte ho, napríklad potieraním vlažnou vodou či ovievaním a podávajte mu po malých dávkach vlažnú, nesladenú vodu.
• Ak sa stav postihnutého nezlepšuje, nečakajte a kontaktujte bezodkladne rýchlu zdravotnú pomoc prostredníctvom linky 155.